sobota, 17 stycznia 2015

DZIEŃ 12

CVX


  • W skrócie: dobre cardio z obciążeniem...
  • Dobrałem obciążenie 6kg. Dałem radę do końca wymachując hantlą prawie w ich rytmie. Spodziewam się, że odbije się to na pewno jutro na mięśniach...
  • Tak pracowało moje serduszko [445 kalorii]: CVX
  • Znowu odnotowuje przerwy w zapisywaniu pulsu... ostatni raz jak tak było skończyło się wymianą paska do pulsometru... szlag by trafił...


  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz