wtorek, 27 stycznia 2015

DZIEŃ 22

ISOMETRIX



  • W skrócie: lepsze od yogi :) fajne wytrzymałościowe wygibasy.
  • Zarąbiste pozycje np. w pozycji do pompek i wychylanie nogi, ręki, dużo też na balans ciała by na jednej nodze ustać tworząc jakąś figurę. Mięśnie pobudzone. Dla mnie lepsze niż yoga :)
  • Najfajniejsze jest to, że w danej przyjętej poziem należy wytrzymać 40sek! daje popalić to mięśniom! :)
  • Znowu mam problem z paskiem od pulsometru... drugi raz... oj adidas dał ciała... trzeba chyba będzie zmienić urządzenie na innej firmy...
  • Tak pracowało moje serduszko z tego co zarejestrowało... [360 kalorii]: ISOMETRIX
  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz