środa, 28 stycznia 2015

DZIEŃ 24

ACCELERATOR



  • W skrócie: cardio na zmianę w szybkim i wolnym tempie. Serduszko puka szybko :D
  • Cardio w dobrym wydaniu. Wykorzystane elementy z poprzednich innych treningów lecz tu dane ćwiczenie robi się na zmiane wolniej i na maxa, znowu wolniej by ostatnie sekundy wycisnąć ostatnie poty i... następne ćwiczenie :P. Organizm się juz dostosował i daję radę choć to skakanie nie przypada do gustu sąsiadom :P :P :P
  • Tak pracowało moje serduszko [450 kalorii]: Accelerator
  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz