piątek, 30 stycznia 2015

DZIEŃ 25

PILATES X




  • W skrócie: mięśnie brzucha wymiękają! Na maxa!
  • To z yogą nie ma za dużo chyba wspólnego... 80% ćwiczeń to unoszenie nóg w pozycji leżącej lub boczno-leżącej i... masakra dla mięśni brzucha!!! oj jazda była taka, że po tym treningu mimo, że nie w szybki tempie to o 22 poszedłem spać bo czułem ogólne wykończenie organizmu a szczególnie mięśnie brzucha!
  • Tak pracowało moje serduszko [345 kalorii]: PILATES X
  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz