wtorek, 3 lutego 2015

DZIEŃ 28 POMIARY!

POMIARY CIAŁA PO 30 DNIACH P90X3


  • Klatka piersiowa: -4cm [tu nie chciałem chudnąć...]
  • Prawe i lewe ramie: po -2cm [tu też nie chciałem chudnąć ale uwypukliły się trochę mięśnie więc tłuszczyk zleciał]
  • W pasie: -6cm [ojjjj tu to z 15 jeszcze potrzeba :P]
  • W biodrach: -3cm
  • Prawe udo: +2cm a lewe udo: +1cm choć może być lekki błąd pomiarowy i oba uda może po około 2cm [No nie bez przyczyny narzekam, że od cholery ćwiczeń na nogi toteż i w pomiarach wyszło...]
  • Waga: -6,4kg [no tu jest jeszcze trochę do zrobienia, choć wolałbym utrzymać 85kg ale już bez tłuszczu a mięśniami... zobaczymy jak to wyjdzie...]

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz