niedziela, 8 lutego 2015

DZIEŃ 34

MMX



  • W skrócie: karate w szybkim tempie :P
  • Niestety przy tym treningu jednak trzeba obejrzeć ćwiczenia wcześniej. To cardio skupia się na uderzeniach oraz kopnięciach, które najpierw trzeba nazwy angielskie przyswoić by potem móc je wykonać w szybkim tempie. Problem pojawia się gdy do wykonania są 4 różne uderzenia, potem pompka i zowu dwa inne uderzenia i od nowa - tak szybko to wykonują, że czasem 2 do 3 razy musiałem patrzeć dokładniej jak uderzać...
  • Zdecydowanie przed następną sobotą muszę odrobić zadanie domowe :)
  • cardio szybkie, spalanie tłuszczyku in progress :)
  • Tak pracowało moje serduszko [445 kalorii]: MMX
  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz