poniedziałek, 16 lutego 2015

DZIEŃ 40

INCINERATOR


  • W skrócie: ye ye yeeeeah!!! klata :)
  • Wyciskałem z hantlami 8kg. Może zwiększyć obciążenie? bo te 10 powtórzeń nie tak źle poszło. Oczywiście pod koniec treningu gdy mięśnie spuchły był lekki problem...
  • Muszę kupić jakieś hantle na 5kg bo niektóre ćwiczenia jednak oni zmniejszają obciążenie bo faktycznie na bicepsa więcej wyciągnę niż na inny mięsień...
  • Dieta trzymana, suplementacja zapewniona.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz